เครื่องเล่นเสียง
00:00
00:00
00:00
พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด
สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
วิดีโอล่าสุดของฉัน
เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป ความคิดที่จะช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที
ถัดไป
หุ้นส่วนที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ
05:31
สด
00:00
08:21
03:48
Run Eat Eat Podcast ตอนที่ 2
ฉันกำลังตอบคำถามล่าสุดของคุณเกี่ยวกับการวิ่งและกิน (และทำซ้ำ) ….
1. คุณออกกำลังกายแบบ Beachbody อะไร? วิธีการรวมไว้ในแผนการทำงานหรือการฝึกอบรมสำหรับการแข่งขัน?
หมายเหตุ: คุณสามารถตรวจสอบ Beachbody on Demand ได้ที่นี่ (สำหรับเรา) คือ $ 99 ตลอดทั้งปี มีการทดลองใช้ฟรีเป็นเวลา 30 วัน Beachbody on Demand ใช้การออกกำลังกายทั้งหมดหรือคุณสามารถรับซีรีส์การออกกำลังกายบางอย่างเช่น 21 วันแก้ไข
2. คุณทำสิ่งที่ท้าทาย 24 วันหรือความท้าทายในการรับประทานอาหารที่สะอาด 10 วันโดยไม่กระตุ้นการกินที่ไม่เป็นระเบียบ?
หมายเหตุ: ข้อมูลเกี่ยวกับความท้าทาย 24 วันอยู่ที่นี่และข้อมูลเกี่ยวกับความท้าทายการรับประทานอาหารที่สะอาด 10 วัน
3. คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณทำงานมากเกินไป? คุณจะหลีกเลี่ยงการฝึกอบรมมากเกินไปได้อย่างไร?
หมายเหตุ: ฟังร่างกายของคุณและพิจารณาเก็บวารสารการฝึกอบรมเพื่อบันทึกการกู้คืนและสัญญาณใด ๆ ที่ร่างกายของคุณพยายามส่ง
4. คุณสามารถแบ่งปันอาหารโดยเฉลี่ยได้หรือไม่? ฉันกำลังพยายามรับประทานอาหารที่ใช้งานง่าย แต่รู้สึกเหมือนฉันกินมาก
หมายเหตุ: ตรวจสอบ Run Eat ทำซ้ำบน Instagram และเรื่องราว Instagram ของฉันสำหรับรูปภาพอาหารของฉัน
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
Run Eat Eat Podcast 89 คำแนะนำที่ดีที่สุดและ Podcast ที่เลวร้ายที่สุด
Run Eat Eat Podcast 89 คำแนะนำที่ดีที่สุดและ Podcast ที่เลวร้ายที่สุด
พอดคาสต์ครอบคลุมวันหยุดอาหารที่ดีที่สุดและคำแนะนำพอดคาสต์ใหม่ที่เลวร้ายที่สุด – หรือรายการที่ทำให้ฉันสับสน รัน n
คำถามและคำตอบเกี่ยวกับ Run Eat Eat Repeat Visors, Podcasts และการกู้คืนวัน
คำถามและคำตอบเกี่ยวกับ Run Eat Eat Repeat Visors, Podcasts และการกู้คืนวัน
คุณฟื้นตัวได้นานแค่ไหนหลังจากวิ่งมาราธอนครึ่ง? วิ่งวิ่งมาราธอนครั้งแรกของฉันและสงสัยว่าคุณจะถอดออกนานแค่ไหน … ความคิดสำหรับ
วิธีฉี่ในการรัน – รีวิวปัสสาวะแบบใช้แล้วทิ้ง 127
วิธีฉี่ในการรัน – รีวิวปัสสาวะแบบใช้แล้วทิ้ง 127
รีวิวปัสสาวะแบบพกพาสำหรับนักวิ่ง เรียกใช้พอดคาสต์และทบทวนวิดีโอของการเดินทางของเจนเจนทิ้งแล้ว การใช้ความคิดที่มีสุขภาพดี
วิ่งไปที่พอดคาสต์เสร็จสิ้น 134
วิ่งไปที่พอดคาสต์เสร็จสิ้น 134
วิ่งจบด้วยการสัมภาษณ์ Amanda Brooks เกี่ยวกับ Run Eat Repeet Podcast Episode 134 หนังสือเล่มใหม่ของเธอ Race ล่าสุดและ
Running เพลิดเพลินไปกับความล้มเหลวและไปเทียวคุณชนะ – 132
Running เพลิดเพลินไปกับความล้มเหลวและไปเทียวคุณชนะ – 132
การอัปเดตมากมาย! มาพูดคุยเกี่ยวกับ Beat Saber – คุณเล่นหรือไม่? ไฟป่าแคลิฟอร์เนีย – ทำให้ยากขึ้น! โยเกิร์ต
นักวิ่งนักกินของคุณคำถามผู้อ่าน- เรื่องราวของ Insta (ม.ค. ตอนที่ 2) พอดคาสต์
นักวิ่งนักกินของคุณคำถามผู้อ่าน- เรื่องราว Insta (ม.ค. ตอนที่ 2) POการพูดจาโผงผาง
คำถามของคุณเกี่ยวกับการวิ่งบล็อกผมการฝึกความแข็งแรงและอื่น ๆ ! ฉันกำลังตอบคำถามทั้งหมดที่เกิดขึ้นในเรื่องนี้
⚡โดย Shareaholic
.