เมื่อบ่ายวานนี้ฉันตีงานที่สามของฉันในฐานะผู้พิทักษ์ร่างกายสำหรับนักวิ่งผอม เธอต้องการเดินเล่นและฉันก็ปฏิบัติตามสองสามก้าวเพื่อความปลอดภัยของเธอ
ฉันลังเลที่จะทำงานในตอนแรก แต่เวลานั้นยากดังนั้นฉันจึงไปหามัน
วิดีโอล่าสุดของฉัน
ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันให้ความรู้สึกเหมือนประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ อีกมากมาย ฉันได้รับการทดสอบแบบดั้งเดิมเช่นเดียวกับเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว Covid-19
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 5 นาที 16 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 1
03:12
สด
00:00
08:21
05:16
ฉันไม่ได้ทำงานของคุณฉันแค่เอางานที่ไม่มีใครอยากทำ
แต่ฉันเกือบจะสูญเสียงานปกป้องร่างกายของฉันเมื่อสุนัขที่สำคัญขนาดใหญ่กระโดดออกมาจากด้านหลังรั้วนี้และพยายามกิน SR ในการกัดครั้งเดียว ไม่โกหกฉันเชื่อว่าเธอเป็นคนดี
โชคดีที่ผู้หญิงคนนั้นรวดเร็ว (ไม่มีอึเธอมีคุณสมบัติสำหรับบอสตันทุกการแข่งขัน) เช่นเดียวกับที่เธอกระโดดออกจากวิธีการ (อ่าน: ผลักฉันไปข้างหน้าเพื่อปกป้องตัวเอง)
โพสต์-เดินฉันมีลูกค้าเย็น 2 คนและจากนั้นก็มาถึงบ้านเพื่อกินซีเรียล 3 ชามกระเป๋าร้อนและอย่างอื่นที่ฉันจำไม่ได้ มันเป็นหนึ่งในคืนนั้น มาโทษในช่วงเวลาของฉันกันไหม
กำลังเดินทางไป.
เห็นได้ชัดว่าฉันหยุดพักร้อนจากการออกกำลังกายในฟลอริดาตั้งแต่ฉันกลับมาฉันก็เจ็บมากขึ้นทุกวัน! ฉันฝึกความแข็งแกร่งในวันจันทร์และยังรู้สึกอับปาง บู.
ฉันทำ 3 ไมล์ง่าย ๆ มากหลังจาก Boot Camp (ฉันต้องการหาเส้นทางสำหรับเซสชั่นในวันพรุ่งนี้) รวมถึงบ้านที่มากิน วันนี้ฉันควรตีโยคะจริงๆ จริงๆ.
คุณเคยลองผลไม้ Chobani ความกระตือรือร้นใหม่นี้หรือไม่?
หากคุณทำให้แน่ใจว่าคุณคว้าเวอร์ชัน“ ไร้เมล็ด” เมื่อคุณอยู่ที่ร้าน
ใช่รสชาตินี้มีเมล็ดอยู่ในนั้นรวมถึงโครงสร้างเหมือนเมล็ดแตงโมพวกเขาดูแปลกมากที่จะกิน ฉันชอบผลไม้ของฉันเช่นเดียวกับโยเกิร์ตที่ไม่มีเมล็ด ฉันชอบบาร์ของฉัน อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้อยู่ที่นี่หรือที่นั่น
รสชาติเป็นที่น่าพอใจ – หวานและทาร์ต อย่างไรก็ตามเมล็ดพันธุ์ทำลายมันให้ฉัน
ในข่าวอาหารเช้าอื่น ๆ – เบ็นทำถั่วเหลือง chorizo ด้วยไข่และฉันขโมยบ้าง ใช่ฉันขโมยมันอย่างแท้จริง เช่นเมื่อเขาไปห้องน้ำฉันกินอาหารจานนี้ทั้งจานและซ่อนตัวอยู่
อย่าตัดสิน ถึงเวลานั้น
คำถาม: ถ้าคุณอาจเลือกอาหารหนึ่งรายการให้อยู่ในฤดูกาลตลอดเวลามันจะเป็นอย่างไร?
ฉัน: แตงโม !!! โอ้ฉันคิดถึงคุณอย่างไร
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
โภชนาการสำหรับนักวิ่ง – วิ่งในรูปแบบสัปดาห์ที่ 5
โภชนาการสำหรับนักวิ่ง – วิ่งในรูปแบบสัปดาห์ที่ 5
แผนอาหารที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งคืออะไร? เคล็ดลับโภชนาการสำหรับนักวิ่ง มาโครสำหรับการวิ่งเคล็ดลับการวางแผนมื้ออาหารรวมถึงทานคาร์โบไฮเดรต
ตัวเลือกอาหารตามฤดูกาลที่ดีที่สุดของ Trader Healthy Joe Joe
ตัวเลือกอาหารตามฤดูกาลที่ดีที่สุดของ Trader Healthy Joe Joe
พ่อค้าที่มีสุขภาพดีที่สุด Joes Fumpkin Foods ตรวจสอบรอบนี้ของอาหารตามฤดูกาลที่ยอดเยี่ยมจาก TJ’s Like Pecan Pumpk
สูตร popsicles โยเกิร์ต 3 องค์ประกอบง่ายๆ
สูตร popsicles โยเกิร์ต 3 องค์ประกอบง่ายๆ
3 องค์ประกอบโยเกิร์ต popsicles สูตร Summertime ของว่างเพื่อสุขภาพของว่างโยเกิร์ตแช่แข็งกับโยเกิร์ตแคลิฟอร์เนียของแท้และ frui
15 ความคิดขนมขบเคี้ยวก่อนดำเนินการอย่างรวดเร็ว15 ความคิดขนมขบเคี้ยวก่อนดำเนินการอย่างรวดเร็ว
กินอะไรก่อนที่คุณจะวิ่งเช่นเดียวกับเมื่อกิน 15 แนวคิดของขนมขบเคี้ยวอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่งใหม่รวมถึงการฝึกซ้อมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่ง
สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4
สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน Diary Running Food Running Blog Training สัปดาห์ที่ 4. อาหารเช้า, อาหารกลางวัน, อาหารเย็นและของว่างรวมทั้งโน้ต
โยเกิร์ต Chobani ใหม่พร้อมเนยอัลมอนด์และมะม่วงหิมพานต์
โยเกิร์ต Chobani ใหม่พร้อมเนยอัลมอนด์และมะม่วงหิมพานต์
New Chobani Nut Butter โยเกิร์ตกรีกรวมถึงการประเมินผลธัญพืชเนยถั่วลิสงรวมถึงข้อมูล โยเกิร์ตชามกับเนยอัลมอนด์
⚡โดย Shareaholic
.