วันพุธของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันหยุดที่ Method House จากศูนย์ออกกำลังกายสำหรับน้ำผลไม้รวมถึงจบลงด้วยการให้คะแนนการผลิตอัตราคิดลด สิ่งต่าง ๆ เช่นนี้มักถูกทำเครื่องหมายลงเนื่องจากใกล้กับวันที่ “ดีที่สุด” ดังนั้นฉันแค่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าฉันสามารถกินได้ก่อนที่มันจะแย่
โชคดีที่ฉันกินแตงโมทั้งหมดใน 24 ชั่วโมงดังนั้นจึงไม่มีอะไรทำลายในมุมมองของฉัน
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม
Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การประเมินอย่างรวดเร็วของไดอารี่ใหม่ของชีวิตคู่ของยาเสพติดยาเสพติด เช็คเอาท์โดยผู้เขียน
หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 6 นาที 12 วินาที
ถัดไป
วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
03:09
สด
00:00
08:21
06:12
หลังจากศูนย์ออกกำลังกายฉันมีของว่างตอนเช้า – แอปเปิ้ลและอัลมอนด์ ฉันเป็นเด็กผู้หญิงมะม่วงหิมพานต์มากขึ้น แต่ฉันก็ไปกับคนเหล่านั้นอย่างรวดเร็วฉันต้องปรับเปลี่ยนมัน!
แม่ของฉันส่งบ้านให้เราด้วยอะโวคาโดสุกมากมายดังนั้นเบ็นและฉันก็กำลังต่อสู้เพื่อพวกเขากินพวกเขาอย่างรวดเร็วเพราะแครกเกอร์บิตของเราสามารถตักขึ้นมาได้!
ส่วนที่เหลือของมื้อกลางวันเป็นสลัดเช่นเดียวกับการเปิดกับแซนด์วิชไก่งวง
เช่นเคยฉันเป็นอูฐหมีกระหายน้ำนี่คือเครื่องดื่มของฉันที่บริโภคในตอนเที่ยง
เราขัดจังหวะบล็อกการลดน้ำหนักในสัปดาห์นี้เผยแพร่เพื่อระลึกไว้เสมอว่าแม้ว่าคุณจะมีสุขภาพดีและ/หรือที่น้ำหนักเป้าหมายคุณอาจไม่ได้ออกแบบผอมและไม่เป็นไร …
เดือนนี้ French Elle มีการออกแบบขนาดบวกบนหน้าปก – Tara Lynn (แหล่งภาพ)
ในขณะที่ฉันเข้าใจว่าบางคนระบุว่า“ โมเดลขนาดบวก” เป็นขนาดของผู้หญิงทั่วไปในโลกของเราอย่างแท้จริงและรวดเร็วในการปฏิเสธโมเดลที่โค้งงอมากขึ้นฉันขอขอบคุณมัน ฉันเข้าใจว่าพวกเขาต้องการ Beyonce อย่างแท้จริงเช่นเดียวกับ Kate Winslet เช่นเดียวกับดาราคนอื่น ๆ ที่มีโจรบางคนอาจอดอยากตัวเองให้ผอมมาก แต่ฉันขอขอบคุณที่พวกเขาไม่ได้ (แม้ว่าแรงจูงใจของพวกเขาจะไม่มีอะไรจะจบด้วยการแถลงเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของร่างกาย) ฉันซาบซึ้งเพราะมันทำให้ฉันรู้สึกบ้าน้อยลง
ผู้คนพูดคุยเรื่องอึมากมายเกี่ยวกับความคิดเห็นของฉัน ฉันสนุกกับตัวเองไม่ใช่จุดจบของโลก คำแนะนำใช้เวลาหลายสิ่งที่คุณตรวจสอบในบล็อกแบบสุ่มด้วยเม็ดเกลือทะเล – นี่ไม่ใช่นิวยอร์กไทม์ส (หรือสิ่งพิมพ์อื่น ๆ ที่คุณค้นพบที่น่านับถือและตามความเอนเอียงทางการเมืองของคุณ)
แต่ความจริงก็คือฉันไม่รังเกียจที่ฉันจะเกิดมาด้วย ฉันเชื่อว่ามันจะง่ายกว่าสำหรับฉันที่จะ “เป็นเจ้าของ” ถ้าเส้นโค้งละตินของฉันจับคู่กับโทนสีน้ำตาล ฉันรู้สึกว่าละตินอเมริกามีการยอมรับเส้นโค้งมากขึ้น (น่าเศร้านี่คือการเปลี่ยนแปลงมากขึ้นและอื่น ๆ อีกมากมาย) (แหล่งที่มาของภาพ)
มันลงมาถึงสิ่งนี้ – ฉันไม่ต้องการที่จะรู้สึกอึเกี่ยวกับตัวเองและมันยากอย่างแท้จริงที่จะไม่เปรียบเทียบ ดังนั้นสื่อที่มากขึ้นรองรับดาวขนาดทั่วไปที่ดีกว่า ฉันเข้าใจว่าต้องใช้ทุกรูปแบบรูปร่างความสูงสี … แต่ฉันก็ชื่นชมการเป็นตัวแทนที่เท่าเทียมกันมากขึ้น
อย่าเข้าใจฉันผิดฉันทุกคนต่างก็ไปถึงเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ เฮ็คฉันต้องการลดน้ำหนัก 10 ปอนด์สุดท้ายที่ฉันได้ต่อสู้ด้วย! แต่ 10 ปอนด์จะไม่ทำให้ฉันผอมตามมาตรฐานฮอลลีวูด ฉันต้องการมีสุขภาพดีและพอใจและไม่กังวลเกี่ยวกับมัฟฟินด้านบน น้ำหนักเป้าหมายหรือไม่ฉันจะยอมรับโจรโจรโยกโยกโยกได้ทุกที่
Vogue ผลิต Vogue Curvy ที่มีการออกแบบที่โค้งงอมากขึ้นรวมถึงดาวที่คุณสามารถตรวจสอบได้
เกิดอะไรขึ้นกับของรางวัลทั้งหมดใน RER ทุกวันนี้
ฉันใช้เพื่อลดข้อเสนอมากมายอย่างไรก็ตามเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงกลุ่มโฆษณาประมาณ 6 เดือนก่อนฉันสามารถระบุ“ ใช่!” กับทุกสิ่งที่ฉันเลือก นี่หมายความว่าฉันสามารถส่งผ่านสิ่งของฟรีให้กับผู้เข้าชมผ่านของรางวัล! ฉันพยายามที่จะไม่ประเมินผลอย่างเป็นทางการเว้นแต่ฉันเชื่อว่ามันมีประโยชน์ แต่ฉันต้องการให้คุณเข้าใจสิ่งที่ฉันชอบและไม่ชอบ ฉันมักจะเป็นความจริงกับความคิดเห็นของฉันต่อความผิด
ฉันไม่ยอมรับของแถมทุกประเภทที่คุณต้องกระโดดด้วย 100 ห่วงเพื่อเข้า หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณไม่จำเป็นต้องชอบหน้า Facebook ทุกประเภทที่จะเล่น แต่ฉันจะไม่ชอบถ้าคุณชอบหน้าของ RER
หากคุณชนะโปรดตอบกลับภายใน 48 ชั่วโมงหรือฉันจะเลือกคนอื่น ฉันลองและผู้ชนะทางอีเมลดังนั้นพวกเขาจึงไม่ต้องกลับมาที่ RER ภายในกรอบเวลาที่กำหนด แต่ก็เป็นไปไม่ได้เสมอไป
ให้ฉันเข้าใจว่ามันจะเป็นเช่นนั้นมาก แต่ฉันชอบที่จะแพร่กระจายสิ่งที่ชอบผ่านสิ่งของฟรีทั้งหมด!
นี่คือผู้ชนะของรางวัลล่าสุดของฉัน:
Quaker Heart Cereal – ผู้ชนะ 5 คน
1) Katie R: katiermoeller@
2) Angie: Anjalis12@
3) แอนน์: thefitbridesmaid@
4) Katie: kcschultz26@
5) Katie: Katiemur@
Vega Protein Bars – Melissa: LivelaughloveAndrun@ Gmail com
Irvine Mud Run 5K – Tiffany: Tahashi358@
Thinkthin Bars – Beth: catgirl27@
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึกการแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
วิธีหยุดแฮ็คฝึกซ้อมที่ไม่ดี – 126
วิธีหยุดแฮ็คฝึกซ้อมที่ไม่ดี – 126
เทคนิคการหยุดกินการดื่มสุราหรือนิสัยที่น่าสงสารมากกว่าหนึ่ง คำแนะนำการกินที่ใช้งานง่ายที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณทิ้งแผนอาหารก
ปฏิทินการวิ่งในเดือนมิถุนายนการออกกำลังกายที่พิมพ์ได้ฟรี
ปฏิทินการวิ่งในเดือนมิถุนายนการออกกำลังกายที่พิมพ์ได้ฟรี
แผนการออกกำลังกายสำหรับนักวิ่งที่มีการฝึกความแข็งแกร่งรวมถึงเคล็ดลับการวิ่ง วิ่งเพื่อออกกำลังกาย? รับปฏิทินที่พิมพ์ได้ฟรีทั้งหมด
7 กลอุบายในการวิ่งแข่งออนไลน์ที่ดีที่สุดของคุณตอนที่ 2 – พอดคาสต์ 124
7 กลอุบายในการวิ่งแข่งออนไลน์ที่ดีที่สุดของคุณตอนที่ 2 – พอดคาสต์ 124
วิธีการแข่งขันออนไลน์ที่ดีที่สุดของคุณ 7 ข้อเสนอแนะในการดำเนินการแข่งขันออนไลน์ Run Eat Eat Podcast 124 – ตอนที่ 2 ของการแข่งขันออนไลน์ Ser
การวิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ …
การวิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ …
วิธีการลดน้ำหนักและความสุขในการเดินทาง คำแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง วิธีการที่จะมีความสุขในการวิ่งรวมถึงความรู้สึก goo
การแข่งขัน AFC Half Marathon Race รวมถึงภาพถ่าย
การแข่งขัน AFC Half Marathon Race รวมถึงภาพถ่าย
เมืองที่ดีที่สุดของอเมริกา (ซานดิเอโก) ผลการแข่งขันฮาล์ฟมาราธอนรวมถึงการสรุป ภาพถ่าย AFC ครึ่งมาราธอน วิ่งเข้ามา
ปฏิทินการดำเนินการในเดือนธันวาคม Planner การออกกำลังกายที่พิมพ์ได้ฟรีทั้งหมด
ปฏิทินการดำเนินการในเดือนธันวาคม Planner การออกกำลังกายที่พิมพ์ได้ฟรีทั้งหมด
ปฏิทินการรันฟรีทั้งหมดรวมถึงการใช้งาน PDF ที่พิมพ์ได้ ปฏิทินการออกกำลังกายเดือนธันวาคมสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายและ
⚡โดย Shareaholic
.