สวัสดี! 25 ธันวาคมของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? ของฉันค่อนข้างต่ำคีย์เพราะเรานำเสนอในวันคริสต์มาสอีฟ เบ็นกับฉันกินอาหารกลางวันที่ลานและผ่อนคลายทั้งวัน วิดีโอล่าสุดของฉัน วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง: Sumo Squat REVERSE LUNGE – ขวา REVERSE LUNGE – ซ้าย lunge[...]
Day: July 10, 2022
วันพุธของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันหยุดที่ Method House จากศูนย์ออกกำลังกายสำหรับน้ำผลไม้รวมถึงจบลงด้วยการให้คะแนนการผลิตอัตราคิดลด สิ่งต่าง ๆ เช่นนี้มักถูกทำเครื่องหมายลงเนื่องจากใกล้กับวันที่ “ดีที่สุด” ดังนั้นฉันแค่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าฉันสามารถกินได้ก่อนที่มันจะแย่ โชคดีที่ฉันกินแตงโมทั้งหมดใน 24 ชั่วโมงดังนั้นจึงไม่มีอะไรทำลายในมุมมองของฉัน วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์[...]
ผู้ชนะ Crosstrain ID ผู้ชนะ: แครอล ทอมที. tartanjogger tartanjogger.wordpress.com: เจนนี่แคลร์ ลอร่าเบเกอร์ ฉันจะส่งอีเมลถึงผู้ชนะสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป ข้อเสนอแนะเพื่อช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ[...]