วันนี้คาดการณ์ว่าจะเป็นวันที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของปีใน SoCal !! จนถึงตอนนี้ดูเหมือนจะเป็นจริง – ตรวจสอบออกมามันเหมือน 102 อุดมคติตอนนี้ !!? !!
เมื่อคืนฉันเป็น ‘Pretzel-Ed Up’ กับ Ben บนโซฟา (เขาบริโภคด้วยการกอดประเภทของลูกสุนัข แต่มีขนดกน้อยกว่าและใหญ่กว่ามาก) อย่างไรก็ตาม.
วิดีโอล่าสุดของฉัน
รีวิวหนังสือ Dirt American
รีวิวหนังสือ Dirt American
วิดีโอเพิ่มเติม
ถัดไป
Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
07:26
สด
00:00
08:21
12:07
ฉันแสดงให้เขาเห็นรอยช้ำแปลก ๆ ที่หัวเข่าของฉัน มันเหมือนอยู่ในส่วนที่หัวเข่าของฉันมากขึ้นและน่าขนลุกเล็กน้อย มันมืดลงอย่างมาก แต่ก็ไม่เจ็บเลย ฉันต้องการ Google มัน แต่ฉันเป็น hypochondriac และเข้าใจว่าฉันจะจบลงด้วยการเขียนเจตจำนงของฉันรวมถึงการบอกลาบ้านของฉัน
(ใช่ฉันมีกางเกงขาสั้นฉัน jut รู้ว่ารูปนี้ดูแปลก ๆ )
เนื่องจาก Ben-Ster อยู่ในเมืองฉันได้ทำอาหารเป็นอย่างมากมากกว่าปกติ เมื่อคืนฉันปรุงไก่งวงบดเพื่อมีสองวิธี = ทาโก้และข้าว
ฉันมักจะปรุงอาหารเช่น 4 เสิร์ฟในแต่ละครั้ง แต่วิธีนี้จะไม่เป็น 4 ของมื้อเดียวกันที่แม่นยำ ฉันเตรียมตุรกีเป็นครั้งแรกรวมถึงปรุงรสมันขึ้นมา จากนั้นฉันก็ทำทาโก้ ฉันผสมไก่งวงพื้นดินที่เหลือกับข้าวกล้องถั่วและข้าวโพด บูม
เคล็ดลับโบนัส: การเพิ่มฮัมมัสหรือชีสวัวหัวเราะเบา ๆ ลงในการผสมผสานข้าวนี้จะทำให้มันเป็นครีมอย่างไม่น่าเชื่อ!
และตอนนี้ฉันมีของเหลืออยู่ในภาชนะส่วนตัวดังนั้นฉันจึงไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับอาหารค่ำคืนนี้ #ชนะ
เช้านี้ฉันสวมเสื้อเชิ้ต Advocare Tee ของฉันในระยะสั้น เมื่อพิจารณาว่ามันร้อนมากฉันจะหยุดระยะทางสูงทุกประเภทที่วิ่งไปจนถึงพรุ่งนี้
เสื้อยืดสีชมพูนี้เป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจมาก – รวมถึงชื่นชมเพิ่มเติมเมื่อพิจารณาว่าฉันเคยเห็นผู้คนจำนวนมากบ่งบอกถึงการท้าทาย 24 วัน! ฉันชอบที่จะปฏิบัติตามการเดินทางลดน้ำหนักของคนอื่น ให้ฉันเข้าใจว่าคุณกำลังทำเช่นกันหรือมีคำถามประเภทใด
โพสต์วิ่งฉันได้ยืดกล้ามเนื้ออย่างมากรวมถึงทำมอนสเตอร์สมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
คำถาม: สภาพอากาศที่คุณอยู่คืออะไร?
คุณเชื่อไหมว่าฉันเป็นคนขี้เกียจมาตั้งแต่ช้ำหรือไม่? คุณต้องการแมวของฉันหรือไม่?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
แบรนด์เสื้อผ้าที่ต้องการในขณะนี้ตอนนี้คำถามของฉันและ HR คืออะไร
แบรนด์เสื้อผ้าที่ต้องการในขณะนี้ตอนนี้คำถามของฉันและ HR คืออะไร
แบรนด์เกียร์วิ่งที่ฉันต้องการรวมถึงจำเป็นต้องมีเสื้อผ้าและรองเท้า เคล็ดลับการวิ่งมาราธอนเรียว การทำงานเช่นเดียวกับอัตราการเต้นของหัวใจ
การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีวิ่งและสูตรอาหาร!
การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีวิ่งและสูตรอาหาร!
ปีนี้ฉันวิ่งไปได้มากแค่ไหนในปีนี้ การแข่งขันที่ดีที่สุดรวมถึงการใช้ความคิดทั้งหมดในโพสต์เดียว! ตรวจสอบจำนวนไมล์โดยรวมเช่นเดียวกับ Calo
นักวิ่ง, นักกิน, คำถามของผู้เข้าชม- เรื่องราวของ Insta (ม.ค. ตอนที่ 2) พอดคาสต์
นักวิ่ง, นักกิน, คำถามของผู้เข้าชม- เรื่องราวของ Insta (ม.ค. ตอนที่ 2) พอดคาสต์
ความกังวลของคุณเกี่ยวกับการวิ่งบล็อกผมการฝึกความแข็งแกร่งและอื่น ๆ อีกมากมาย! ฉันตอบข้อกังวลทั้งหมดที่เกิดขึ้นในเรื่องนี้
สิ่งที่กินก่อนการแข่งขันครึ่งมาราธอนดึก
สิ่งที่กินก่อนแร่การแข่งขันมาราธอนครึ่งสาย
สิ่งที่กินก่อนบ่ายครึ่งมาราธอนร็อคแอนด์โรลลาสเวกัส วิธีการเชื้อเพลิงก่อนครึ่งมาราธอนหรือมาราธอน lat
ฉันต้องการสูตรอาหารที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการอบวันหยุดและวันหยุดอาหาร
ฉันต้องการสูตรอาหารที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการอบวันหยุดและวันหยุดอาหาร
วันทาโก้อ่อนแห่งชาติ อบเชยม้วนจากศูนย์รวมถึงคำแนะนำใหม่สำหรับของขวัญอบวันหยุด
กิจวัตรประจำวันของฉัน
กิจวัตรประจำวันของฉัน
กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง
⚡โดย Shareaholic
.