การเดินทางวิ่งของฉันไม่ใช่เรื่องง่าย ฉันตั้งค่าความท้าทายอย่างมากสำหรับตัวเองตั้งแต่น้ำหนักของฉันปัญหาภาพร่างกายความมั่นใจสมรรถภาพทางกายและปัญหาภาพตัวเอง วันนี้ฉันแบ่งปันความท้าทายที่สำคัญที่สุดที่ฉันต้องพิชิตด้วยการวิ่ง
ลองดูวิดีโอรวมถึงรู้สึกอิสระที่จะแบ่งปันความท้าทายทุกประเภทที่คุณต้องพิชิต – เราต้องการเฉลิมฉลองชัยชนะทั้งหมดของเราไม่ว่าจะใหญ่หรือเล็กแค่ไหน
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์
สะพาน glute
Donkey Kicks – ด้านสลับกัน
Clamshells – ด้านสลับกัน
รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 49 วินาที
ถัดไป
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
14:26
สด
00:00
08:21
04:49
vlog นี้เป็นส่วนหนึ่งของความท้าทายของทีมที่ขับเคลื่อนด้วยไฮแลนด์ เรากำลังฉลองครบรอบ 50 ปีของสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งที่จะบริหารบอสตันมาราธอนด้วยผ้ากันเปื้อน! เลดี้ได้พิชิตความท้าทายมากมาย – มารับทราบและปรบมือให้พวกเขา !! ฉันมีความสุขมากที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของทีมหญิงทั้งหมดนี้รวมทั้งแบ่งปันเส้นทางการฝึกอบรมมาราธอนของฉัน อย่างไรก็ตามในสัปดาห์นี้ฉันกำลังแบ่งปันคำสารภาพที่โชคร้าย – มันเป็นความท้าทายที่ฉันตั้งไว้สำหรับตัวเอง
เราอยู่ห่างจากบอสตันมาราธอน 39 วัน การฝึกอบรมกำลังจริงจัง หัวข้อเหล่านี้เริ่มเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน!
น่าเศร้าที่หนึ่งในความท้าทายที่สำคัญที่สุดที่ฉันได้จัดการคือสิ่งที่ฉันตั้งไว้สำหรับตัวเอง ไม่ใช่ Monican ที่ยิ่งใหญ่
อย่างมีความสุขมันเป็นการต่อสู้ที่ฉันสามารถแสดงให้คุณเห็นและบางอย่างที่ยอดเยี่ยมจะมาถึง!
วันนี้ฉันกำลังพูดถึง …
อะไรคือความท้าทายที่คุณต้องพิชิตในการเดินทางของคุณ?
คุณธรรมของเรื่องราว: อย่าเข้ามาในแบบของคุณเอง
OC Marathon และรหัสอัตราคิดลดครึ่งมาราธอน
สนใจที่จะเรียกใช้ OC มาราธอนหรือฮาล์ฟมาราธอน? ฉันชอบการแข่งขันนี้! นี่คืออัตราคิดลด – ใช้รหัส: RER5OFF
คำถาม: เคยไปที่นั่น? เคยสร้างความท้าทายหรือทำสิ่งที่ยากขึ้นสำหรับตัวคุณเองหรือไม่?
คุณยอมรับได้อย่างไร คุณหยุดได้อย่างไร?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
ไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่งรอบที่ 2
ไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่งรอบที่ 2
ฉันไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่ง @RuneAtrePeat เพราะฉันใช้ DNF ครั้งแรกของฉันสำหรับ Long Beach Marathon มันถึงเวลาเล่นเกม! ชม
เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม
เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม
สวัสดี! การทำงานของคุณและการกินในสัปดาห์นี้เป็นอย่างไร? นี่คือการวิ่งรอบของฉันอาหารตลกสุ่มและอัปเดตจาก th
แบรนด์เสื้อผ้าที่ต้องการที่ดีที่สุดตอนนี้คำถามของฉันและ HR คืออะไร
แบรนด์เสื้อผ้าที่ต้องการที่ดีที่สุดตอนนี้คำถามของฉันและ HR คืออะไร
แบรนด์เกียร์วิ่งที่ฉันต้องการรวมถึงควรมีเสื้อผ้าและรองเท้า เคล็ดลับการวิ่งมาราธอนเรียว การทำงานเช่นเดียวกับอัตราการเต้นของหัวใจ
ทำที่ดีที่สุดของคุณ (แม้ว่ามันจะดูด)
ทำที่ดีที่สุดของคุณ (แม้ว่ามันจะดูด)
ทำดีที่สุดของคุณแม้ว่ามันจะยาก มติปีใหม่ของฉันคือการทำให้ดีที่สุด แรงจูงใจในการวิ่งแม้ว่ามาราธอนก
นักวิ่ง, นักกิน, คำถามของผู้เข้าชม- เรื่องราวของ Insta (ม.ค. ตอนที่ 2)พอดคาสต์
นักวิ่ง, นักกิน, คำถามของผู้เข้าชม- เรื่องราวของ Insta (ม.ค. ตอนที่ 2) พอดคาสต์
ความกังวลของคุณเกี่ยวกับการวิ่งบล็อกผมการฝึกความแข็งแกร่งและอื่น ๆ อีกมากมาย! ฉันตอบข้อกังวลทั้งหมดที่เกิดขึ้นในเรื่องนี้
ระยะยาวของคุณควรจะใช้เวลานานเท่าไหร่
ระยะยาวของคุณควรจะใช้เวลานานเท่าไหร่
การวิ่งระยะยาวของคุณเป็นเวลานานแค่ไหนสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่ง? It Band Sydrome – คุณถอดออกจากการวิ่งนานแค่ไหน? RRCA COA
⚡โดย Shareaholic
.