ถึงเวลาสำหรับสแต็กใน Miles Tworge 2015 !!! คุณพร้อมไหม???!!
กอง Miles เป็นกิจกรรมประจำปีบนอินเทอร์เน็ตที่เรายากที่จะเดินหรือวิ่งมากขึ้นในช่วงเดือนพฤศจิกายน เป้าหมายคือการซ้อนกันในไมล์เพิ่มเติมไม่ใช่ปอนด์ในช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยอาหารของปี!
นี่คือสแต็คประจำปีครั้งที่ 7 ของ Miles Challenge !!! คนแรกคือในปี 2009 เช่นเดียวกับที่ฉันได้รับรางวัลที่ 2 เป็นไมล์มากที่สุด ฉันเอามันไปในปี 2010 และต้องการให้คุณเข้าร่วม
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21
สด
00:00
08:21
14:26
อะไร: ฟรีบนอินเทอร์เน็ตยากที่จะย้ายมากขึ้นในช่วงเดือนตุรกี
ใคร: ทุกคนได้รับเชิญให้เข้าร่วม ทุกที่ทั่วโลก!
เมื่อ: 1 พฤศจิกายน – 28 พ.ย.
ที่ไหน: เสมือนจริง!
ลงทะเบียนในประเภทนี้ด้านล่างรวมถึงกลับมาที่ runeatrepeat.com ทุกวันในเดือนพฤศจิกายนเพื่อรักษาความรับผิดชอบและเข้าร่วมในการวาดเพื่อรับรางวัล
ทำไม: ความยากลำบากของตัวเองและกระตุ้นให้ผู้อื่นเคลื่อนไหวมากขึ้นในเดือนนี้ นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับการตั้งเป้าหมายเช่นเดียวกับการรับผิดชอบต่อการเช็คอินทุกวัน มันไม่ใช่การแข่งขันสำหรับระยะทางที่ยาวที่สุดทุกประเภท – มันเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณ
กำลังโหลด …
กฎระเบียบ:
1. บ่งชี้โดยกรอกแบบฟอร์มนี้
คุณสามารถกรอกข้อมูลผ่านลิงก์หรือบนประเภทที่ฝังอยู่ในโพสต์นี้ จะมีที่ตั้งสำหรับชื่อของคุณอีเมลและเป้าหมายสำหรับเดือน การลงทะเบียนทำให้คุณมีสิทธิ์ได้รับรางวัล แต่คุณต้องตรวจสอบในช่วงปลายสัปดาห์ด้วยความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีที่คุณมีสิทธิ์ได้รับรางวัลในสัปดาห์นั้น
2. ตั้งเป้าหมายที่จะเดินหรือวิ่งหรือย้ายจำนวนไมล์หรือนาทีในเดือนพฤศจิกายน สิ่งเหล่านี้อาจเป็นไมล์หรือเวลาที่กำหนดบนลู่วิ่งหรือภายนอก/ภายในเดินหรือวิ่งหรือขี่จักรยาน … ออกกำลังกายที่คุณต้องการ!
ตัวอย่าง:
ฉันจะวิ่ง 50 ไมล์ในเดือนพฤศจิกายน!
ฉันจะใช้เวลาเดิน 30 นาทีในแต่ละวัน!
ฉันจะไปพิลาทิสสัปดาห์ละ 3 ครั้ง!
ฉันจะเดินสุนัขเพื่อนบ้านของฉันเมื่อพวกเขาทำงานและโดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาจะไม่โทรหาตำรวจอีกครั้ง …
3. แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับ runeatrepeat.com ทุกวันเสาร์ในเดือนพฤศจิกายนด้วยการเช็คอินไมล์/นาทีของคุณสำหรับสัปดาห์นั้น
ความคิดเห็นเกี่ยวกับโพสต์เหล่านั้นจะเข้าสู่ของแถมในวันนั้น คุณสามารถมีวันพักผ่อนหรือวันที่คุณต้องการ ‘ปิด’ แต่คุณต้องเช็คอินรวมทั้งต้องรับผิดชอบที่จะชนะ
ใช่ – คุณสามารถตรวจสอบได้ด้วย“ วันพักผ่อน” หรือ“ ฉันน่าเศร้าและนอนหลับ” หรือ“ ฉันมีอาการเมาค้างในไข้หวัดใหญ่ส่งความช่วยเหลือ” ความคิดเห็น – มันเกี่ยวกับการรักษาความซื่อสัตย์และการติดตามโดยรวม
เรากำลังมองหาการพัฒนาไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบดังนั้นตรวจสอบทุกวันเพื่อให้โมเมนตัมดำเนินต่อไป !!
กองโลโก้ Miles 2015
รับโลโก้เพื่อแบ่งปันรวมถึงเชิญผู้เยี่ยมชม / เพื่อนที่ดี / ศัตรู / พี่น้อง / ใครก็ตามที่จะซ้อนกันไมล์ด้วย!
หรือวางโลโก้“ ฉันกำลังซ้อนกันกับ Miles ด้วย RER” สำหรับเว็บไซต์ของคุณที่นี่:
กองกับรางวัล …
ทุกวันเสาร์ในเดือนพฤศจิกายนจะมีการแจกบัตรของขวัญ Amazon $ 100 เพียงเพื่อตรวจสอบเช่นเดียวกับการรับผิดชอบ
นั่นหมายความว่าคุณสามารถซื้อรองเท้าวิ่งอุปกรณ์ออกกำลังกายเนยอัลมอนด์ชุดชั้นใน … อะไรก็ได้ที่คุณต้องการ เช่นเดียวกับอเมซอนส่งไปยังกว่า 75 ประเทศดังนั้นความยากลำบากนี้และของแถมจะเปิดกว้างทั่วโลก
จะมีรางวัลเล็กลงในระหว่างสัปดาห์ที่จะเปิดเผยเมื่อเราไปตาม
มาตรวจสอบทุกวันรวมทั้งกระตุ้นซึ่งกันและกันด้วยแฮชแท็ก #POTM15 ใน Instagram และ Twitter
คำถาม: คุณอยู่ในหรือทาง?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน