สวัสดี! ฉันต้องการสรุปการวิ่งรวมถึงการกินรวมถึงกิจกรรมสุ่มจากการเดินทางไปฟลอริดา ฉันกำลังพยายามกลับไปถ่ายรูปอาหารของฉันรวมถึงสิ่งที่ฉันเห็นในการวิ่งของฉันสำหรับบทความปกติมากขึ้น – เช่นเดียวกับที่ฉันใช้พวง! เช่นเดียวกับนี่เป็นฉบับพิเศษตั้งแต่ฉันเดินทางและเห็นและกินของสนุก ๆ !
ทำงานในฟลอริดา:
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 1 นาที 45 วินาที
ถัดไป
ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
05:16
สด
00:00
08:21
01:45
ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการวิ่งไปรอบ ๆ ที่นี่คือแฟลต เนินเขาเดียวที่ฉันวิ่งคือเมื่อฉันวิ่งไปที่ชายหาดรวมถึงสะพานไปยังคีย์มานาซาตา โอ้ – และด้วยความจริงใจที่ฉันไม่ได้วิ่งขึ้นสะพานนั้นเพราะวิวนั้นน่าทึ่งมากฉันมักจะเดินและมองไปรอบ ๆ รวมทั้งหายใจเข้าลึก ๆ อย่างไม่น่าเชื่อพยายามที่จะดื่มด่ำกับทุกสิ่ง
ข้อเสียเปรียบเล็กน้อยของการวิ่งในฟลอริดาคือฉันออนไลน์ใน PST ดังนั้นร่างกายของฉันเชื่อว่ามันเป็นเวลา 3 ชั่วโมงก่อนหน้านี้และยากที่จะตื่น แต่เช้า อย่างไรก็ตาม – คุณต้องตื่น แต่เช้าเพื่อวิ่งที่นี่หรือความอบอุ่นจะทำลายเพราะความหวังของการวิ่งที่ยอดเยี่ยม ดังนั้นฉันจึงตั้งสัญญาณเตือนล่วงหน้าแม้ว่าร่างกายของฉันจะเชื่อว่ามันอยู่กลางดึก
เนื่องจากการเดินทางครั้งนี้สั้นฉันจึงจบลงด้วยการติดต่อกับพี่น้องของเบ็นและแม่ในตอนเช้ารวมถึงไม่วิ่งเร็วอย่างไม่น่าเชื่อ ไม่เสียใจ – นั่นคือเหตุผลที่ฉันอยู่ที่นั่น
ฉันใช้เพื่อวิ่งเล่นอย่างมากในขณะที่อยู่ในฟลอริด้าเนื่องจากคนอื่นนอนหลับดังนั้นฉันจึงออกไปในขณะที่บ้านหลับวิ่งวิ่งวิ่งวิ่ง … และกลับมาอีกครั้ง
ที่เกี่ยวข้อง: ฉันไม่เข้าใจวิธีการใช้เครื่องชงกาแฟของพวกเขาอย่างแน่นอน! ดังนั้นฉันจึงเทถ้วยหนึ่งคืนก่อนและเตรียมให้กาแฟเย็นก่อนวิ่ง
พวกเขามีเครื่องชงกาแฟ percolator ที่ทำกาแฟที่ยอดเยี่ยม ฉันถามเกี่ยวกับกาแฟที่พวกเขาใช้ไปแล้วเช่นเดียวกับกาแฟ Maxwell Home ปกติ – แม่ของเบ็นสาบานว่าเป็นเครื่องชงกาแฟที่ทำให้มันยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับที่ฉันเลือก
การวิ่งที่ยาวนานที่สุดที่ฉันทำคือ 11 ไมล์ แต่ฉันก็หยุดพักเช่นเดียวกับรูปภาพมากมาย
กินในฟลอริดา:
ย้อนกลับไปในวันที่ฉันใช้กับความกังวลว่าฉันจะได้รับน้ำหนักในวันหยุดดังนั้นฉันจึงพยายามกินเพื่อสุขภาพที่ดีและป้องกันอาหารไขมันสูงและอาหาร ฉันบรรจุขนมเพื่อสุขภาพมากมายรวมทั้งตีร้านขายของชำทันทีที่ฉันไปถึงจุดหมายปลายทางเพื่อซื้ออาหารเพื่อสุขภาพ เพื่อความเป็นธรรม – ฉันใช้ในการเดินทางอย่างมากดังนั้นฉันจึงไม่สามารถระบุ ‘รักษาตัวเองได้’ เมื่อใดก็ตามที่ฉันออกไปนอกเมือง
แต่ – มันก็ไม่สนุกเช่นเดียวกับงานเพิ่มเติมรวมทั้งแปลกแยกจากคนอื่น ๆ รวมถึงฉันรู้สึกว่าฉันพลาดไปดังนั้นฉันจึงกินอาหารเพื่อสุขภาพทั้งสองอย่างและขนม! อืมเฮ้นั่น – ดังนั้นฉันจึงกินโดยรวมมากขึ้น ล้มเหลว.
คุณธรรมของเรื่องราว: กินขนมเมื่อคุณต้องการ – ไม่ใช่แค่เนื่องจากพวกเขาอยู่ที่นั่น แต่เนื่องจากคุณต้องการและจะมีความสุขในนั้น กินเฉพาะเมื่อคุณหิวและหยุดเมื่อคุณเต็ม 80% เพื่อให้อาหารของคุณตกลง
อย่างไรก็ตาม.
ในการเดินทางครั้งนี้ฉันเพิ่งกินสิ่งที่ฉันต้องการ – บ่อยครั้งที่มันมีสุขภาพดีและบ่อยครั้งที่มันไม่ได้ ตอนจบ.
ฉันมีสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมสองสามภาพ-ถ่ายภาพก่อนที่เราจะผสมมัน
อาหารเช้าเป็นไข่หรือแพนเค้ก
อาหารกลางวันเป็นสลัดเป็นจำนวนมากด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตด้านบน ฉันใส่สัตว์ปีกเช่นเดียวกับข้าวรวมถึงผักอื่น ๆ ที่อยู่ด้านบนของผักสแต็คด้วยน้ำสลัดและรู้สึกเหมือนฉันอยู่ในสถานที่สร้างของคุณเอง … ทารกมันจะเป็นสลัดนี้
ในวันที่ฉันจากไปฉันมีสลัดในวิธีการไปสนามบิน ผู้ขับขี่รถยนต์ Uber ของฉันเชื่อว่ามันแปลกอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ฉันก็ใช้สิ่งนั้น
เพื่อนในครัวเรือนนำพิซซ่ามารวมทั้งฉันทานอาหารเย็นก่อนคืนหนึ่งคืน มันเป็นพิซซ่าที่ยอดเยี่ยมจากสถานที่อิตาลีที่ฉันเชื่อใน Englewood ฉันจะตรวจสอบ…
ฉันได้คะแนนผลไม้ที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับ Mini-Bananas จาก Julie! ฉันโทรหา Apple Bananas เหล่านี้ แต่เธอเรียกพวกเขาอย่างอื่น …
และฉันไม่สามารถไปฟลอริดาได้โดยไม่ต้องขึ้น Dunkin Donuts! ฉันขอให้คนงาน DD อุ่นตัวโดนัทดังนั้นพวกเขาจึงดูทุบเล็กน้อย แต่พวกเขาก็น่าทึ่งมาก !!
ส่วนที่ดีที่สุดที่ไม่ได้วิ่งของฟลอริดาเดินทาง …
ม่านอาบน้ำฉลามหมีกริซลี่
นี่คือม่านอาบน้ำในตำนานที่มากที่สุดเท่าที่เคยมีมา เคย.
มันเป็นหมีกริซลี่ขี่ฉลามบนม่านอาบน้ำ – คุณไม่อยากเห็นทุกวันเมื่อคุณเดินเข้าไปในห้องอาบน้ำของคุณสิ่งแรกในตอนเช้า? ฉันรู้สึกว่ามันเป็นแรงบันดาลใจในทางที่แปลก
เห็นจระเข้ในวันที่ 1
เห็นข้อบ่งชี้การแจ้งเตือนเกี่ยวกับ Alligators วันที่ 2
มีความฝันเกี่ยวกับจระเข้เกือบจะโจมตีฉันวันที่ 3
สิ่งนี้ให้หัวใจฉัน
ชายหาด. มันน่าทึ่งมากเช่นเดียวกับ Mอุ่นกว่าชายหาด SoCal
AAAAAND นี่คือเบ็นจี้มานานแล้วผู้ติดตามมานานขอให้ตรวจสอบว่าเขาอยู่ในฟลอริดาและไม่ได้อยู่ในโปรแกรมความปลอดภัยประสบการณ์ที่พยายามซ่อนตัวจากฉัน …
ขออภัยเบ็นแม้แต่โปรแกรมความปลอดภัยประสบการณ์ก็ไม่ตรงกับชาวเม็กซิกันหัวแดงในภารกิจ
เวลาที่มีคุณภาพรอบ ๆ การสิ้นสุดและต้นคริสต์มาสในขณะที่ฟังซาวด์แทร็กแฮมิลตัน
สถานที่อบอุ่นที่จะทำงานในฤดูหนาว!
ฉันไม่ได้รับข้อบ่งชี้นี้ในตอนแรก …
แล้วฉันก็มุ่งหน้ากลับบ้าน …
แต่ฉันทำคะแนนแถวทางออกโดยไม่มีใครอยู่ข้างฉัน !! บูม
คำถาม: มีอะไรดีไปกว่าแถวทางออกทั้งหมดสำหรับตัวคุณเองบนเครื่องบิน? (นอกเหนือจากชั้นหนึ่งมาก!)
ส่วนลดการแข่งขันใหม่
โบนัส: ฉันได้อัปเดตหน้าอัตราส่วนลดการแข่งขันพร้อมอัตราคิดลดใหม่รวมถึงรหัสบัตรกำนัลสำหรับครึ่งมาราธอน, 10K และการแข่งขัน 5K เช่นเดียวกับตอนนี้ฉันมีอัตราคิดลดสำหรับการวิ่งมาราธอน Revel และครึ่งมาราธอน
Half Marathon, 10K และอัตราคิดลด 5K – Tustin / La Life Run / Laguna Hills Memorial Day
Renegade Race Series – 5K, 10K, Half Marathon และการแข่งขันไตรกีฬาในภูมิภาคสีส้มเช่นเดียวกับลอสแองเจลิส การแข่งขันที่กำลังจะมาถึงในเดือนมีนาคมเมษายนและพฤษภาคม – ตรวจสอบมันรวมทั้งบ่งชี้ถึงอัตราคิดลดเพื่อประหยัด
ส่วนลด: ลด 10% runeatrepeat18
> 11 มีนาคม – Tustin 5K / Half Marathon
> 6 พฤษภาคม – 5k / 10k – La Life Run
> 28 พฤษภาคม – Laguna Hills Memorial Day ครึ่งมาราธอน / 5K / 10K
ใช้รหัสบัตรกำนัล runeatrepeat18 สำหรับทุกประเภทหรือทั้งหมดของเผ่าพันธุ์เหล่านั้นที่ให้ไว้ข้างต้น! ขอให้โชคดี !!
******************************************************** *******************************************************************************
PCRF ครึ่งมาราธอน 5K 10K และเด็ก ๆ วิ่ง
และสำหรับมูลนิธิวิจัยการวิจัยโรคมะเร็งในเด็กครึ่งมาราธอน, 10k และ 5K คุณสามารถใช้รหัสอัตราคิดลดได้ Runeatrepeat การแข่งขันคือวันที่ 25 มีนาคมในเออร์ไวน์แคลิฟอร์เนีย
> 25 มีนาคม – PCRF เอื้อมมือไปหาวิธีรักษาครึ่งมาราธอน / 5K / 10K
รหัสส่วนลดสำหรับส่วนลด 15%: runeatrepeat
******************************************************** *******************************************************************************
Revel Half Marathon รวมถึงส่วนลดการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ
ใช้ลิงก์เหล่านี้เพื่อประหยัด $ 5 และอีกหนึ่ง $ 5 โดยชอบหน้า FB ของพวกเขา ลิงค์ช่วยให้คุณประหยัด $ 5 ได้ทันทีและอัตราคิดลด FB เป็นตัวเลือกในระหว่างการลงทะเบียน / ก่อนที่คุณจะจ่ายสำหรับอัตราคิดลด $ 10 – อย่างไรก็ตามไม่ใช่รหัสอัตราคิดลดแยกต่างหากที่จะพิมพ์ – เพียงแค่ปฏิบัติตามคำแนะนำหลังจากคลิกลิงก์:
MT Hood – บ่งบอกถึง Team Run Eat Repeed for Install Full Full Marathon หรือครึ่ง 28 กรกฎาคม 2018 ที่นี่
Big Cottonwood – บ่งบอกถึง Team Run Eat ทำซ้ำสำหรับ Cottonwood ขนาดใหญ่เต็มหรือครึ่งมาราธอน 8 ก.ย. 2018 ที่นี่
MT LEMMON – บ่งบอกถึง Team Run Eat ซ้ำสำหรับการติดตั้ง Lemmon AZ เต็มหรือครึ่งมาราธอน 3 พ.ย. 2018
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
49save
การแบ่งปันคือการดูแล!
49
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน