สวัสดี! ฉันเคยไปงานสนุกตลอดทั้งวันในซานตาโมนิกา!
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์
สะพาน glute
Donkey Kicks – ด้านอื่น
Clamshells – ด้านอื่น
รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 49 วินาที
ถัดไป
Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!
02:19
สด
00:00
08:21
04:49
แต่ก่อนที่ฉันจะแบ่งปันทั้งหมดนั้นฉันอยากจะบอกคุณว่าไม่ใช่ชาวแคลิฟอร์เนียเกี่ยวกับสถานที่ที่เหมาะสำหรับการทำงานในซานตาโมนิกา ฉันได้รับอีเมลจากผู้อ่านที่ตรวจสอบ“ L.A. ” บ่อยครั้งและบ่อยครั้งที่พวกเขาไม่ได้อยู่ในใจกลางลอสแองเจลิส แต่อยู่ใกล้กับหาดดา เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการออกกำลังกายเมื่อคุณอยู่นอกเมือง!
เมื่อคืนฉันพักที่โรงแรมจอร์เจียในซานตาโมนิกา เหมาะอย่างยิ่งฝั่งตรงข้ามถนนจากชายหาดและใกล้กับถนนสายที่ 3 อย่างไม่น่าเชื่อ
โรงแรมเป็นเรื่องปกติ แต่บริการนั้นยอดเยี่ยม ฉันต้องการตู้เย็นในห้องของฉันและฉันลืมบางสิ่งบางอย่างในรถของฉัน – และพวกเขาดูแลมันอย่างรวดเร็วอย่างไม่น่าเชื่อ
นอกจากนี้พวกเขายังเสนอหนังสือพิมพ์ในห้องและฉันก็ดีใจมากที่ได้เห็นใบหน้าที่คุ้นเคยบน Cove – Meb ผู้ชนะบอสตันมาราธอน !!!
อย่างไรก็ตาม.
เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมาและออกเดินทางสั้น ๆ ฉันไม่ต้องการให้ทรุดโทรมเกินไปเพราะฉันรู้ว่าวันข้างหน้าจะเต็มไปด้วยการออกกำลังกาย!
ซานตาโมนิกาเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการวิ่งเพราะเส้นทางเดินเท้า / จักรยานนั้นยอดเยี่ยม มันดำเนินต่อไปหลายไมล์ มันแบนอย่างไม่น่าเชื่อ บวก – เป็นเพียงสิ่งที่คุณสามารถอยู่ต่อไปและออกไป ‘กลับและกลับ’ ดังนั้นคุณจะไม่หลงทาง!
ฉันเพิ่งเดินไปรอบ ๆ ที่นี่ก่อนที่ L.A. Marathon เมื่อไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา แต่เมื่อพิจารณาว่านั่นเป็นวันก่อนที่แมรี่เต็มฉันจะไม่วิ่ง เป็นเรื่องดีมากที่ได้เดินทางไปทางเหนือของท่าเรือ
วิ่งในซานตาโมนิกา:
เส้นทางนี้เรียกอย่างเป็นทางการว่า Marvin Braude Bike Trail (อ้างอิงจาก Wikipedia) มันเริ่มต้นใน Pacific Palisades และลงใต้ไปทาง 22 ไมล์ ประมาณ 8 ไมล์เหล่านั้นอยู่ในซานตาโมนิกา ตรวจสอบหน้า Wiki สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
หัวขึ้น: มีห้องน้ำและน้ำพุน้ำตลอดเส้นทาง แต่ถ้าคุณวิ่งเร็วอย่างไม่น่าเชื่อพวกเขาอาจไม่เปิด
จากแพตช์: จุดวิ่งที่ดีที่สุดในซานตาโมนิกา
หลังจากวิ่งฉันต้องการกาแฟเย็น แต่ไม่ต้องการตามล่าหาดี ดังนั้นฉันจึงตัดสินให้ MCD และเพิ่มน้ำตาลและนมในห้องพักของฉัน
และด้วยสิ่งนั้นการ์ดกาแฟเย็นของฉันก็ถูกเพิกถอน
จากนั้นฉันก็เตรียมพร้อมและมุ่งหน้าไปยังงาน Fitrends!
เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องต่อไป …
คำถาม: ถ้าคุณสามารถวิ่งได้ทุกที่ในโลก – มันจะอยู่ที่ไหน?
คำถาม #2: บุคคลใดเพลิดเพลินไปกับตอนจบของ Southern Charm หรือไม่! คุณคิดยังไงเกี่ยวกับที่?!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน