จำได้ไหมว่าเมื่อฉันตื่นเต้นกับรองเท้าวิ่งใหม่ของฉัน? หลังจากวิ่งเข้าหาพวกเขาสองสามครั้งฉันเลือกพวกเขาไม่ได้ให้การสนับสนุนเพียงพอดังนั้นฉันจึงพาพวกเขากลับมาวันนี้ ฉันแลกเปลี่ยนพวกเขาในคู่ของผู้ซื่อสัตย์เก่า Adidas Supernova …
พนักงานขายพูดคุยกันว่าฉันได้รับส่วนลด 25% จากทุกสิ่งในวันนี้ (และวันนี้เป็นวันสุดท้าย) ดังนั้นฉันเดินไปรอบ ๆ ร้านเพื่อที่ฉันจะได้ใช้ประโยชน์ ฉันซื้อผงซักฟอกพิเศษที่ทำขึ้นสำหรับอุปกรณ์ไฮเทค เพิ่มผลประโยชน์ – อ้างว่า“ ลบกลิ่นออกอย่างสมบูรณ์”
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง
อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง คำแนะนำสำหรับสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะวิ่ง
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที
ถัดไป
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว
09:42
สด
00:00
08:21
05:34
เราจะได้เห็นเกี่ยวกับการที่. ชื่อเล่นของฉันไม่ใช่“ ก้นเหม็นที่มีกลิ่นเหมือนถนนสายเก่าฆ่าในวันสิงหาคม” โดยไม่มีอะไรเลย ฉันจะรายงานกลับมาพร้อมกับผลลัพธ์
ดังนั้นฉันมีการเปิดเผยที่ยอดเยี่ยมนี้ในระหว่างการกินที่ใช้งานง่ายในวันนี้:
โมนิก้า + หมด = กิน
โมนิก้าเหนื่อยทุกวันประมาณ 16.00 น.
โมนิก้ามักจะทำขนมประมาณ 16.00 น. แม้ว่าเธอจะไม่หิวก็ตาม
คุณธรรมของเรื่องราว: ดื่มคาเฟอีนและหยุดก่อวินาศกรรมการลดน้ำหนักของคุณ!
ฉันรู้ว่ามันยอดเยี่ยมมากที่ฉันสามารถรวมทุกอย่างเข้าด้วยกันได้ไหม? แต่อย่างจริงจังมันเป็นเรื่องที่ท้าทายมากที่จะเห็นสิ่งที่ชัดเจนที่สุดเมื่อคุณมีปัญหาเช่นนี้ แผนของฉันคือการได้คาเฟอีน (ทุกวันไปตลอดชีวิตของฉัน) ประมาณ 3: 30ish และดูว่ามันช่วยหลีกเลี่ยงการตกต่ำในช่วงบ่ายและการดื่มสุรา สมบูรณ์แบบ! จริง ๆ แล้วเมื่อฉันรู้ว่า (กลางกัด) มันก็เหมือนกับว่าฉันค้นพบความลับของมายันโบราณว่าทำไมโลกถึงจะสิ้นสุดในปี 2012
ระหว่างทางกลับบ้านจากร้านขายรองเท้าฉันกินองุ่นสีม่วงทั้งหมดจากภาชนะนี้:
จากนั้นฉันก็มีจานว่างรวมถึงของสุ่มอื่น ๆ และแบม! นี่คือที่ที่ฉันได้รับการเปิดเผยที่ยอดเยี่ยมของฉัน แต่วันนี้มันสายเกินไปสำหรับฉัน (เพื่อหลีกเลี่ยง) ฉันไม่แน่ใจว่าฉันจะใช้คาเฟอีนในวันพรุ่งนี้ แต่ฉันอยู่ในภารกิจ ฉันไม่ต้องการทำโซดาไดเอททั้งหมด แต่ฉันไม่ใช่ผู้หญิงกาแฟปกติ เราจะเห็น …
ฉันทานอาหารเย็นแบบสุ่มของหม้อตุ๋นแครอทและไอศกรีม Protien เก่า ฉันหวังว่าฉันจะมีคำอธิบายบางอย่าง แต่ฉันไม่ได้
หากคุณต้องการทราบว่าคุณมีแนวโน้มที่จะตายอย่างไรคุณสามารถตรวจสอบแผนภูมินี้ได้ ฉันรับประกันได้ว่าจะเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งเพราะเป็นผู้หญิงที่เป็นเชื้อสายฮิสแปนิกอันดับ 1 เสียชีวิตทุกเพศทุกวัย มหัศจรรย์. ฉันกินอาหารเพื่อสุขภาพทั้งหมดนี้เพื่ออะไร ข้อสังเกต.
ข่าวการแข่งขัน – ฉันลงทะเบียนสำหรับ Surf City Half Marathon ในวันที่ 7 กุมภาพันธ์! นี่จะเป็นการกลับไปที่เกิดเหตุอาชญากรรมที่ฉันเสร็จสิ้นการวิ่งมาราธอนครั้งแรกของฉันเมื่อปีที่แล้ว !! ฉันไม่ต้องการทำเต็มอีกครั้งเพราะฉันจะไปเต็มเดือนก่อน (ดิสนีย์ 10 มกราคม) แต่ฉันตื่นเต้นที่ได้กลับไปทำงาน CA อีกครั้ง !!!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่
มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่
มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie เต็มไป
สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4
สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน Food Diary Running Blog Training สัปดาห์ 4. อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างรวมทั้งโน้ต
รู้สึกพร้อมกับการพร้อมสำหรับการแข่งขันของคุณรู้สึกพร้อมกับการพร้อมสำหรับการแข่งขันของคุณ
สิ่งที่น่าจดจำ 1 สิ่งที่ต้องจดจำก่อนการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งหรือการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ คำแนะนำการฝึกอบรมในนาทีสุดท้ายสำหรับ
La Marathon Run With Run to the Finish Book Tour
La Marathon Run With Run to the Finish Book Tour
เคล็ดลับ La Marathon Race Day recap start line to finish – วิธีการไปที่นั่นสิ่งที่ฉันกินก่อนวิ่งและอื่น ๆ วิ่งไปที่
IS Chocolate Milk เครื่องดื่มกู้คืนที่ดีที่สุดกับ Jason Karp Podcast 112
IS Chocolate Milk เครื่องดื่มกู้คืนที่ดีที่สุดกับ Jason Karp Podcast 112
คุณควรกินและดื่มอะไรหลังจากวิ่งหรือออกกำลังกาย? ช็อคโกแลตนมเป็นเครื่องดื่มการกู้คืนที่ดีสำหรับนักวิ่งหรือไม่? คุยกับไฟล์
การฝึกซ้อมครึ่งมาราธอนและการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบควรมี
การฝึกซ้อมครึ่งมาราธอนและการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบควรมี
เสื้อผ้าและอุปกรณ์ที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งมาราธอนและการฝึกซ้อมวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ
⚡โดย Shareaholic
.