Silent Saturday – California Dreaming …

สวัสดี! ฉันสนุกกับตอนเช้าที่เย็นสบายเหล่านี้อย่างแท้จริง ฉันพยายามวิ่งก่อนที่มันจะร้อนอย่างไม่น่าเชื่อ นั่นไม่ใช่เรื่องง่ายกับการรบกวนทั้งหมดบนโซเชียลมีเดีย คนที่คุณต้องการที่จะสนุกน้อยลงและให้ความบันเทิงเพื่อที่ฉันจะได้ออกไปข้างนอก! (ตอนเช้าที่เย็นสบายเป็นประโยชน์ที่จะไม่มีความชื้นคำใบ้คำใบ้ใด ๆ ที่ต้องการให้ฉันออกไปเที่ยวในที่ที่ชื้นเพียงแค่พูด) วิดีโอล่าสุดของฉัน อีกครึ่งที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ อีกครึ่งที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: Memoir[...]

การเดินทางวิ่งของฉันไม่ใช่เรื่องง่าย ฉันตั้งค่าความท้าทายอย่างมากสำหรับตัวเองตั้งแต่น้ำหนักของฉันปัญหาภาพร่างกายความมั่นใจสมรรถภาพทางกายและปัญหาภาพตัวเอง วันนี้ฉันแบ่งปันความท้าทายที่สำคัญที่สุดที่ฉันต้องพิชิตด้วยการวิ่ง ลองดูวิดีโอรวมถึงรู้สึกอิสระที่จะแบ่งปันความท้าทายทุกประเภทที่คุณต้องพิชิต – เราต้องการเฉลิมฉลองชัยชนะทั้งหมดของเราไม่ว่าจะใหญ่หรือเล็กแค่ไหน วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks – ด้านสลับกัน[...]

เครื่องเล่นเสียง 00:00 00:00 00:00 พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน รีวิวหนังสือ[...]