ฉันมีสูตร Taco Bake ที่ง่ายมากด้านล่าง เป็นเพียง 6 ส่วนผสมกลูเตนฟรีและค่อนข้างรวดเร็ว แต่ก่อนที่เราจะพูดถึงเรื่องนั้นให้ตรวจสอบกับสุนัข
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง จริง ๆ แล้วฉันรู้สึกดีมากที่คิดว่าฉันวิ่ง 26.2 ไมล์เมื่อวานนี้ ฉันไม่ได้เชื่อเรื่องนี้จนกระทั่งแม่ของฉันโทรหาฉันในตอนบ่ายและพูดว่า“ คุณรู้สึกอย่างไร”
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
Athleta Running Shorts Review.mp4
ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง รีวิวใหม่ของ Athleta Hiit It 9 ในกางเกงขาสั้น Inseam
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 8 นาที 21 วินาที
ถัดไป
วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
03:09
สด
00:00
08:21
08:21
ฉันหยุดสักครู่ ทำไม เธอเชื่อว่าฉันป่วยเมื่อวานนี้หรือไม่?
โอ้ใช่ฉันวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ…. “ฉันสบายดี! ไม่มีอะไรเจ็บ” บูม
นั่นทำให้ฉันพอใจเพราะฉันจัดลำดับความสำคัญการกู้คืนหลังการแข่งขัน Monican ทำได้ดีมาก! อย่างน้อยฉันก็ทำถูกต้อง
นอกจากการจุ่มในสระแล้วฉันใช้เวลากับแม่ของฉัน และฉันสามารถทำลายสุนัขได้! พ่อของฉันซื้อกระดูกสุนัขในตำนานเหล่านี้และฉันก็เอามันไปติดสินบนเพื่อให้ฉันเป็นที่ชื่นชอบ นี่เป็นกระดูกสุนัขที่สำคัญมาก !!!
ฉันให้กระดูกพวกเขาและพวกเขาตื่นเต้นมาก … ยกเว้นว่าใหญ่มากมันยากสำหรับพวกเขาที่จะกิน
มันยากสำหรับฉันที่จะถือพวกเขาด้วย! พวกเขาหนักและมันเยิ้มและมันยากที่จะให้สุนัขนั่งและเขย่าเพื่อแลกกับกระดูก
และ Roxy ชอบที่จะรับการปฏิบัติของเธอในสถานที่ใดสถานที่หนึ่งในสนามกินสักหน่อยแล้วซ่อนมันไว้
แต่เธอไม่สามารถหยิบมันขึ้นมาและย้ายไปได้ มันตลก แต่ฉันพยายามช่วยเธอ น่าเศร้าที่เธอไม่ต้องการความช่วยเหลือของฉันเพราะเธอเชื่อว่าฉันจะไปรับมัน
และตอนนี้ถึงเวลาทาโก้ …
วันนี้ไม่ใช่แค่ Taco โดยเฉลี่ยของคุณในวันอังคาร วันนี้ฉันมีสูตร Taco Bake ที่ดีต่อสุขภาพและง่ายมากที่จะแบ่งปัน เพื่อให้แน่ใจว่ามันทำให้ตุรกีทาโก้วันอังคาร
ฉันกำลังทำงานกับฟอร์ตฟอร์ตในสัปดาห์นี้ดังนั้น Taco Bake ของฉันจึงทำด้วยไก่งวงออร์แกนิก มันผอมมากดังนั้นนี่คือสวิตช์ที่ดีต่อสุขภาพสำหรับเนื้อดิน ไก่งวงเพิ่มขึ้นในพื้นที่ออร์แกนิกในแคลิฟอร์เนียตอนกลางและเลี้ยงอาหารมังสวิรัติออร์แกนิก
Taco Bake ง่ายๆ
สูตรนี้ต้องการเพียง 6 ส่วนผสม แต่คุณสามารถแก้ไขได้ด้วยท็อปปิ้งและเครื่องปรุงรสที่คุณชื่นชอบ
วัตถุดิบ:
ฟาร์มฟาร์มฟาร์มแบบลีน 1 ปอนด์ไก่งวงออร์แกนิก
หัวหอมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1/2 ถ้วย
เครื่องปรุงรสทาโก้หรือเครื่องปรุงรสผสมของคุณเอง
ซัลซ่า
เม็กซิกันผสมชีสหั่นฝอย
ชิป Tortilla
ท็อปปิ้งตัวเลือก: guacamole, ครีมเปรี้ยว, ซอสร้อน …
นี่คือทาโก้ทั่วไปที่มีสุขภาพดีขึ้นเนื่องจากมีการแลกเปลี่ยนสองสามครั้ง …
ไก่งวงพื้นดินลีน 1 ปอนด์ -> เปลี่ยนเนื้อวัว
หัวหอมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1/2 ถ้วย -> เพิ่มผักและรสชาติมากมาย
เครื่องปรุงรสทาโก้หรือเครื่องปรุงรสผสมของคุณเอง -> ทำให้เครื่องปรุงรสทาโก
ซัลซ่า-> เพิ่มผักไม่มีไขมันและรสชาติมากมาย
ชีสหั่นฝอยเม็กซิกันเบา ๆ -> สวิตช์สำหรับการผสมชีสแคลอรี่ที่สูงขึ้น
Tortilla Chips -> การใช้ประโยชน์ในสูตรช่วยให้คุณไม่กินทีวีทั้งกระเป๋าดู
ท็อปปิ้งตัวเลือก: guacamole, ครีมเปรี้ยว, ซอสร้อน
เส้นทาง: ความร้อน 2 TB น้ำมันมะกอกในกระทะ ปรุงหัวหอมจนโปร่งแสง เพิ่มไก่งวงบดและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ปรุงรสด้วยเครื่องปรุงรสทาโก้หรือผงพริก/ปาปริก้า/ยี่หร่า/ผงกระเทียมเพื่อลิ้มรส
สเปรย์หม้อตุ๋นพร้อมสเปรย์ไม่ติด ชิปเลเยอร์ -> ไก่งวง -> ซัลซ่า -> ชีส ทำซ้ำ. (ฉันมีเพียง 2 ชั้นเท่านั้น)
นำเข้าอบในเตาอบ 350 องศาจนถึงชีสละลาย
เสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวและ guacamole (และมาร์การิต้าเพราะเป็นอาหารและการจับคู่เครื่องดื่มที่เหมาะสม)
ฉันลงเอยด้วยมือด้วยมือของฉัน ใช้งานได้เพราะคุณกินทาโก้ด้วยมือของคุณใช่ไหม? The Messier ดีกว่า
คำถาม: คุณกำลังฉลอง Taco Tuesday หรือไม่?
ตุรกีวันอังคาร? Tostada Tuesday?
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: โพสต์นี้เป็นความร่วมมือกับ Foster Farms Ground Ground Turkey ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉันเอง
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมายแบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่
มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่
มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie เต็มไป
ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม
ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม
สูตรแพนทาโก้กุ้งง่าย ทาโก้กุ้งเบาพร้อมซอสครีมผักชีที่บรรจุด้วยโปรตีนและราดด้วย W
กินโดนัทและมีสุขภาพดีได้ไหม?
กินโดนัทและมีสุขภาพดีได้ไหม?
ฉันหยุดสุ่มที่ร้านโดนัทเมื่อวานนี้ขณะทำงานธุระ ฉันอยากได้โดนัทหลังจากระยะยาวของฉันเมื่อเร็ว ๆ นี้
สูตรอาหารเม็กซิกันที่ดีต่อสุขภาพและง่าย
สูตรอาหารเม็กซิกันที่ดีต่อสุขภาพและง่าย
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณวิ่งหรือแข่งในสุดสัปดาห์นี้หรือไม่? เธอกำลังกินอยู่? อาหารแม็กซิกัน?? ถ้าคุณชอบชาวเม็กซิกัน
สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี
สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี
สูตรไข่เจียวพิซซ่าอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่มีมอสซาเรลล่าแคลิฟอร์เนียไขมันต่ำ สูตรพิซซ่าเปลือกไข่สำหรับอาหารเช้า lun
Teriyaki Bowls ที่เป็นไปไม่ได้ – สูตรการแข่งขันก่อน
Teriyaki Bowls ที่เป็นไปไม่ได้ – สูตรการแข่งขันก่อน
เป็นไปไม่ได้ที่ Burger Teriyaki Bowls สูตรสำหรับนักวิ่ง สูตรอาหารเย็นก่อนการแข่งขันก่อนการแข่งขันก่อนวิ่งครึ่งมาราธอน
⚡โดย Shareaholic
.