ฉันตื่นขึ้นมาเมื่อเช้านี้และเห็นได้ชัดว่ายังคงหลับเมื่อฉันทำกาแฟเพราะฉันไม่จำไว้ว่าต้องใส่ตะกร้ากลับมา! Major Fail. ดู? นี่คือเหตุผลที่ฉันต้องทำกาแฟเมื่อวันก่อนและมีเย็นในตอนเช้า!
ฉันวิ่ง 15 ไมล์หน้าทั่วไป 8:47
วิดีโอล่าสุดของฉัน
Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการรั่วไหลรวมถึงเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ
รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีโบนัสข้อเสนอเพลงเมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง!
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 6 นาที 5 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21
สด
00:00
08:21
06:05
ฉันรู้สึกดีมากตลอดเวลา แต่ต้องระบุว่าฉันค่อนข้างไม่ได้รับความสนใจเนื่องจากฉันยังไม่มี “การแข่งขันเป้าหมาย” ฉันชอบวิ่งและพยายามที่จะอยู่ในรูปทรงดังนั้นเมื่อฉันเลือกการแข่งขันในที่สุดฉันก็สามารถกระโดดเข้าสู่การฝึกอบรมได้ แต่เป็นการยากที่จะผลักดัน 15 ไมล์โดยไม่มีสาเหตุ
รอ. Lemme ยืด …
วันนี้ฉันต้องการยืดของแท้ ฉันแน่นมากและวงไอทีของฉันกำลังโกรธ ฉันไม่สามารถไปโยคะในวันพรุ่งนี้ได้เพราะเป็นวันที่สำคัญที่สุดของปี แต่ฉันจะไปเมื่อวันพุธ หรืออย่างอื่น.
โอเคบางทีฉันอาจไม่ต้องการการแข่งขันที่จะได้รับอิทธิพลจากการวิ่งมาตลอดเวลาที่ฉันบอกตัวเองต่อไป … “ 15 ไมล์เช่นเดียวกับอาหารทั้งหมด เร็วกว่านี้เร็วกว่าคุณสามารถไปที่ Whole Foods ได้เร็วขึ้น 15 ไมล์เช่นเดียวกับ Whole Foods …”
ฉันเริ่มต้นด้วยอาหารเรียกน้ำย่อยของน้ำดีท็อกซ์ – เพิ่มสาวกสาหร่ายในถ้วยใหญ่ที่มีน้ำแข็งจำนวนมากหญ้าข้าวสาลีที่ด้านข้าง <- ถ้าคุณต้องการที่จะเข้าใจคำสั่งซื้อของฉัน และรูปนี้ถ้าคุณต้องการที่จะเข้าใจชื่อของฉัน ... ฉันจิบน้ำผลไม้ขณะเดินไปรอบ ๆ จากนั้นฉันก็ตีบาร์ฮอตทั้งหมด ใช่คุณสามารถซื้อความสุขได้ แต่มีค่าใช้จ่าย $ 7.99 ต่อปอนด์ ข้าวดำไทยจับตาฉันดังนั้นฉันจึงตักนิดหน่อย แม้ว่าฉันไม่สามารถยืนยันได้ว่านี่เป็นข้าวสีดำเนื่องจากฉันไม่เห็นสี ขณะที่ฉันกำลังซ้อนอาหารออร์แกนิกอื่น ๆ ฉันคิดว่าเธอกำลังจะถามฉันอย่างสุภาพว่าฉันรู้ว่าฉันได้กลิ่นเหมือนมูลวัวเพราะบางทีฉันก็ก้าวเข้ามาในบางสิ่งบางอย่าง (เฮ้ฉันวิ่ง 15 ไมล์ - มันไม่น่ารัก) กลับกลายเป็นว่าเป็นผู้เยี่ยมชมชื่อแมรี่! เธอมีบล็อกที่เรียกว่า What's Cookin ’กับ Mary เธอดูเหมือนจะไม่ตัดสินความจริงที่ว่าฉันถูกปกคลุมด้วยเกลือจากเหงื่อแห้งและกลิ่นเหมือนขยะ (ซึ่งฉันควรขอโทษอย่างเป็นทางการ) ที่สำคัญกว่านั้นเธอไม่สนใจว่าฉันจะนำสลัดมันฝรั่งออร์แกนิก 8 ปอนด์มาด้วย เช่นเดียวกับที่ทำให้ฉันนึกถึงวันอื่น ๆ เมื่อเบ็นยกย่องฉันที่จะอยู่กับคนถือเลนเทนของฉันที่จะไม่กินโยเกิร์ตแช่แข็ง ฉันพูดติดตลกว่าเหตุผลเดียวที่ฉันไม่ได้ไปโยเกิร์ตแลนด์ก็คือนั่นคือครั้งเดียวที่ฉันพบกับผู้มาเยือนและถูกจับ! แต่ตอนนี้ฉันรู้ว่าถ้ามีคนปฏิบัติตามฉันอยู่เสมอฉันอาจดูตัวเองมากขึ้น ฮา ฉันล้อเล่นใคร! ฉันไม่รังเกียจที่คนที่ขับรถอยู่ข้างฉันตัดสินขณะที่ฉันผลักสิ่งนี้ในข้อตกลงของฉันเกี่ยวกับวิธีการกลับบ้าน ดังนั้นดูเหมือนว่าฉันจะไม่จัดประเภทได้ทุกเวลาเร็ว ๆ นี้ โอ้! ฉันก็มีมัฟฟินแครอทและวางแผนที่จะมอบครึ่งหนึ่งให้กับเบ็น เขาเร็วกว่าบ้านเร็ว (เขาไปที่ศูนย์ออกกำลังกาย MMA ของเขาเมื่อเช้านี้) ... คำถาม: คุณใช้ชีวิตอย่างที่ไม่มีใครดูหรือไม่? ส่งสมุดงาน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน ไปกับสิ่งเหล่านี้: สแต็คในการเดิมพัน Miles Run Bet Final Notes สแต็คในการเดิมพัน Miles Run Bet Final Notes วิ่งเดิมพันผู้ชนะยาก! สแต็คบนความยากลำบากในการทำงานของไมล์จะดำเนินการในช่วง 4 สัปดาห์ที่ผ่านมาเราได้วิ่ง 4 ครั้ง เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเริ่มวิ่งเร็ว เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเริ่มวิ่งเร็ว การวิ่งมาราธอนครั้งแรกที่ฉันรู้สึกแข็งแกร่งและรวดเร็วเกิดขึ้นตั้งแต่ฉันเห็นเพื่อนที่ดีเมื่อฉันผ่านสายเริ่มต้น เขาอยู่ วิธีการอยู่ในรูปแบบระหว่างการแข่งขันพอดคาสต์ 84 วิธีการอยู่ในรูปแบบระหว่างการแข่งขันพอดคาสต์ 84 วิธีการอยู่ในรูปร่างหลังการแข่งขันของคุณ แผนการดำเนินการเมื่อคุณไม่ได้ฝึกฝนการแข่งขัน คุณมีรูปร่างอย่างไรในขณะที่ runnin สแต็คในไมล์วิ่งวันที่ 15 - เหรียญวันจันทร์ สแต็คในไมล์วิ่งวันที่ 15 - เหรียญวันจันทร์ เคล็ดลับการวิ่งบนสุดสำหรับ Instagram #medalmonday เหรียญวันจันทร์คืออะไร? วิธีการเผยแพร่ภาพ Medal Monday หลังจากการวิ่งมาราธอนครึ่ง รายการเป้าหมายการดำเนินงานที่ดีที่สุดสำหรับปีใหม่ รายการเป้าหมายการดำเนินงานที่ดีที่สุดสำหรับปีใหม่ รายชื่อที่ดีที่สุดของการวิ่งเป้าหมายในปี 2022 คู่มือการทำงานปีใหม่คู่มือการทำงานฟรีเพื่อกำหนดเป้าหมายการวิ่งที่ดีที่สุดของคุณ! 3 เป้าหมายการวิ่ง - คุณควรไปไหน ?? 3 เป้าหมายการวิ่ง - คุณควรไปไหน ?? วิธีการตั้งเป้าหมายสมรรถภาพทางกายของคุณสำหรับปีด้วยการวิ่ง เป้าหมายการวิ่ง 3 อันดับแรกรวมถึงสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ⚡โดย Shareaholic .