เครื่องเล่นเสียง
00:00
00:00
00:00
พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด
สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
รีวิวหนังสือ Dirt American
รีวิวหนังสือ Dirt American
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที
ถัดไป
Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
06:05
สด
00:00
08:21
12:07
สวัสดี! ยินดีต้อนรับสู่พอดคาสต์ Run Eat Repeat …วันนี้ฉันกำลังพูดคุยกับ Kelly Roberts – ผู้พัฒนา ‘Global Sports Bra Squad Day’! *เป็นวันที่ 13 กรกฎาคม 2019! เธอเป็นคนที่เหลือเชื่อและเปิดกว้างมากเมื่อการเดินทางของเธอเริ่มจากการเกลียดการวิ่งมาราธอนเพื่อสร้างการเคลื่อนไหวรอบโลกเพื่อช่วยเหลือผู้คนเช่นร่างกายของพวกเขา เช่นเดียวกับเพียงแค่หัวขึ้น – เคลลี่เช่นเดียวกับฉันอยู่ในหน้าเดียวกันที่มีหลายสิ่งหลายอย่าง แต่มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันอย่างมากเกี่ยวกับสถานประกอบการอาหารแคลิฟอร์เนียที่เฉพาะเจาะจงและอาจเป็นเรื่องน่ารังเกียจสำหรับบางคน
อุ่นเครื่อง:
ความยากลำบากในการยืดเวลา 21 วันจบลงแล้ว !! รับในช่วงไม่กี่ครั้งสุดท้ายและตรวจสอบในการอัปเดต @RuneAtReatePeat Instagram ทุกวัน!
การยืดเวลาของวันนั้นเป็นการยืดหน้าแข้งแบบนั่ง … มันเป็นประเภทที่แปลกประหลาดที่มันไม่ได้ดูเหมือนการยืดทั่วไป แต่รู้สึกดี
ยืดหลังจากวิ่งหรือออกกำลังกาย อ่อนโยนและฟังร่างกายของคุณ
โปรดจำไว้ว่า – พูดคุยกับแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะเริ่มแผนอาหารใหม่หรือโปรแกรมการออกกำลังกาย หยุดถ้ามีอาการปวดทุกประเภท เป็นคนฉลาดไม่มีความเสี่ยงและชนิดต่อร่างกายของคุณ
ตอนนี้มาทำงานกับ Kelly Roberts กันเถอะ …
Kelly Roberts เป็นแรงจูงใจในโซเชียลมีเดีย อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ได้ตรวจสอบคำบรรยายใต้ภาพของเธอคุณอาจไม่เข้าใจว่าเธอต้องดิ้นรนกับภาพลักษณ์
ในวิทยาลัยพี่น้องของเธอเสียชีวิตอย่างกะทันหันอย่างกะทันหันเช่นเดียวกับที่เธอปิดตัวลง ในขณะที่เธอพยายามที่จะนำเสนอกับภัยพิบัติเธอได้รับน้ำหนักมาก
แต่ด้วยการสนับสนุนจากครอบครัวของเธอเพื่อนที่ดีและอาจารย์ในชั้นเรียนโภชนาการของเธอในที่สุดเธอก็เลือกที่จะมีสุขภาพดีและสูญเสีย 75 ปอนด์ ในที่สุดเธอก็ค้นพบการวิ่ง – รวมถึงการฝึกฝนการแบ่งปันชัยชนะและการดิ้นรนในเว็บไซต์ของเธอรวมถึงพอดคาสต์ ตอนนี้เธอกำลังจะเป็นผู้นำวันที่ 2 ทั่วโลกของทีมกีฬาและอยู่ที่นี่เพื่อบอกเราว่าทุกอย่างเริ่มต้นอย่างไรและเราจะเข้าร่วมได้อย่างไร
Kelly Roberts ใน Sports Bra Squad:
Kelly Roberts AKA Run Selfie ทำซ้ำหรือที่รู้จักกันในชื่อ IKA ประธาน I DISTIC Running Club AKA Captain of the Sports Bra Squad หรือที่รู้จักกันดีว่าเธอสามารถทำได้เช่นเดียวกับที่เธอทำพอดคาสต์รวมถึงอีกมากมาย!
Kelly Roberts แบ่งปันพอดคาสต์ Run Eat Repeat On …
อดีตประธานาธิบดีของ ‘ฉันไม่ชอบสโมสรวิ่ง’ …คุณเริ่มทำงานได้อย่างไร?
คุณสูญเสียน้ำหนัก 75 ปอนด์ – คุณจะรักษาสมดุลให้มีสุขภาพดีได้อย่างไรและลดน้ำหนักนั้นด้วยการไม่ จำกัด มากและรักร่างกายของคุณ?
วันอาทิตย์นี้เป็นวันบราสปอร์ตทั่วโลก … อัปเดต: ปีนี้ Globalsportsbraday คือวันที่ 13 กรกฎาคม!
ทีมกีฬาเริ่มต้นอย่างไร?
ผู้คนเข้าร่วมได้อย่างไร?
ตอนนี้คุณฝึกอะไรให้ดีที่สุด?
ความสำเร็จของคุณคืออะไร? (นี่คือที่ที่เราแตกต่างกันและตอนนี้ฉันอยากไปมันฝรั่งทอด…)
“ วันอาทิตย์นี้กว่า 80 เมืองทั่วโลกกำลังจัดงาน Meetups วัน #Sportsbrasquad ทั่วโลก!
ไม่แน่ใจว่าวัน #Sportsbrasquad คืออะไร? เป็นวันที่อุทิศตนเพื่อแสดงให้โลกเห็นว่า Stamina มีให้บริการในทุกรูปแบบขนาดและอายุและไม่ใช่แค่ประเภทร่างกายของบุคคลรวมถึงอายุยี่สิบปีที่เราเห็น เช่นเดียวกับมากกว่าและมากกว่า “
ข้อมูลวันกีฬาระดับโลก
Global Sports Bra Squad Day คือวันอาทิตย์ที่ 24 มิถุนายนนี้ 13 กรกฎาคม! หากคุณต้องการเข้าร่วมหรือต้องการข้อมูลเพิ่มเติมตรวจสอบ …
เธอสามารถทำได้เช่นเดียวกับที่เธอทำ-การพบปะกันวันกีฬา
คุณสามารถปฏิบัติตาม Kelly Roberts บน Instagram ได้ที่นี่ – @kellykkroberts
และสอดคล้องกับการใช้แฮชแท็ก – #SheCanandShedid รวมถึง #Sportsbrasquad
รางวัลสำหรับสัปดาห์นี้:
1. OB Tampons – พวกเขาดีที่สุด ฉันเชื่อว่าพวกเขายอดเยี่ยมสำหรับบรรยากาศเพราะพวกเขาไม่มีแอปพลิเคชันและพวกเขาง่ายที่จะติดอยู่ในชุดชั้นในกีฬาหรือกระเป๋าที่จำเป็น
นี่คือลิงค์ไปยัง OB Tampons Multi-Pack ที่มีขนาดต่างกันในกล่องเดียว
2. สเปรย์ครีมกันแดดสำหรับสถานที่ที่ยากต่อการเข้าถึง Sunblock พ่นอัลบาบอททานิก้านี้คือ SPF 50 และลดราคาที่ดีที่สุดในตอนนี้ด้วย!
3. รองเท้าของทอม – ฉันใส่มันมากฉันอาจเริ่มวิ่งเข้ามา!
คำถามสำหรับฉัน?
หากคุณมีความกังวลสำหรับฉันอีเมลหรือฝากข้อความข้อความเสียง …
อีเมล: runeatrepeat@gmail.com
ข้อความเสียง: 562 888 1644
ให้ฉันเข้าใจว่ามีใครบางคนที่ฉันควรจะพูดด้วยในตอนที่กำลังจะมาถึง!
แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการแชท @RuneAtRepeat Instagram ของวัน:
คุณคิดอย่างไรกับ n out? ในโพสต์ Instagram ของวันนี้!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
26Save
การแบ่งปันคือการดูแล!26
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน