สวัสดี! ฉันต้องการแบ่งปันอาหารเต็มวันสำหรับ Meatless Monday! จากนั้นฉันก็จำไว้ว่าแคลอรี่ประมาณ 62% มาจากของว่างแบบสุ่ม … แต่ฉันยังคงมีรูปถ่ายมื้อกลางวันมื้อเช้ารวมถึงอาหารเย็นรวมถึงของหวานที่อร่อยมากดังนั้นฉันจึงแบ่งปันสิ่งนั้น เช่นเดียวกับที่ฉันลองมื้ออาหารมังสวิรัติใหม่จาก Trader Joe ที่ฉันชอบอย่างแท้จริง สิ่งที่ฉันกินสำหรับ Meatless Monday … อาหารเช้า: ข้าวโอ๊ตปรุงด้วยนมอัลมอนด์หญ้าหวานและราดด้วยบลูเบอร์รี่เนยถั่วบลูเบอร์รี่ Chia[...]