เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมาไม่สดใสและเร็ว (ฉันยังคงอยู่ในแคลิฟอร์เนียเวลา) และวิ่งไปวิ่ง ฉันต้องการทำระยะยาว แต่มันยากสำหรับฉันที่จะอยู่ในฟลอริดา (เริ่มต้นสายไม่ใช่การกินที่ดีที่สุดรู้สึกเหมือนฉันใช้เวลาตลอดทั้งวัน) แต่วันนี้ฉันทำ 12 ไมล์และฉันอาจจะทำ 12 ในวันพรุ่งนี้เพื่อกลับไปด้านหลัง LR เมื่อเราออกมาในเดือนสิงหาคมฉันทำสิ่งเดียวกัน – วิ่ง 13 แล้ว 12 ฉันได้ฝึกซ้อมนิวยอร์กในเวลานั้น ตอนนี้ฉันกำลังฝึกฝนอย่างอื่น[...]
Author: ighqm
การเผยแพร่ในวันนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในครึ่งแรกของแมรี่ ผู้เข้าชมจำเป็นต้องพูดคุยกับมืออาชีพมาราธอนครึ่งหนึ่งสำหรับงานวิทยาลัยและ Ryan Hall ไม่ตอบรับโทรศัพท์ของเธอดังนั้นเธอจึงไปหาฉันเพื่อขอคำแนะนำ วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป Jessica Simpson[...]
สวัสดี! ฉันเพิ่งวิ่ง LA Marathon และอยู่ที่นี่เพื่อแบ่งปันผลลัพธ์การสรุปและความคิดแบบสุ่ม ฉันพูดถึงเมื่อวานนี้ว่าฉันตัดสินใจที่จะจัดการแข่งขันเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกอบรม / การทรมานสำหรับการแข่งขันอื่น ใช่…อืมนั่นต้องเป็นเครื่องดื่มให้พลังงานที่พูดถึงหรืออะไรบางอย่างเพราะนั่นเป็นความคิดที่แย่ที่สุดที่ฉันมีมาตั้งแต่เวลาที่ฉันทำคุกกี้ดอง วิดีโอล่าสุดของฉัน การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือวิธีที่มันไปและผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5[...]
สวัสดี! วันนี้เต็มไปด้วยความสนุกสนานดังนั้นฉันจึงอยากแบ่งปันบางอย่างก่อนที่ฉันจะลืม ฉันเริ่มต้นวันด้วยบทเรียนที่ใช้งาน Chi กับนักวิ่งเพียงคนเดียว พวกเขาเพิ่งเริ่มฤดูร้อน/ฤดูใบไม้ร่วงใน LBC วิดีโอล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 14 นาที[...]
สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? เช้านี้ก่อนที่จะวิ่งไปฉันทำกิจวัตรประจำวันของฉันทำอาหารเย็น ๆ ตรวจสอบ Instagram รวมถึงใช้ครีมกันแดดรวมถึงฉันโปรดจำไว้ว่าฉันได้ระบุว่าจะแบ่งปันแนวคิดการทำงานกับคุณ ฉันวิ่งมานานบ่อยครั้งที่ฉันไม่สามารถจำกิจวัตรบางอย่างหรือ ‘dos รวมทั้งวิธีการที่ฉันไม่ได้ทำทุกวันที่ช่วยให้การวิ่งง่ายขึ้นหรือฉลาดขึ้นหรือสนุกสนานมากขึ้น 1. ใช้ครีมกันแดด วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ[...]
วันนี้คาดการณ์ว่าจะเป็นวันที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของปีใน SoCal !! จนถึงตอนนี้ดูเหมือนจะเป็นจริง – ตรวจสอบออกมามันเหมือน 102 อุดมคติตอนนี้ !!? !! เมื่อคืนฉันเป็น ‘Pretzel-Ed Up’ กับ Ben บนโซฟา (เขาบริโภคด้วยการกอดประเภทของลูกสุนัข แต่มีขนดกน้อยกว่าและใหญ่กว่ามาก) อย่างไรก็ตาม. วิดีโอล่าสุดของฉัน[...]
ฉันติดเครื่องปรุงรส ฉันรักพวกเขา. ฉันเป็นแฟนซอสมะเขือเทศขนาดใหญ่มาตลอด แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันโกงซอสมะเขือเทศกับ Beaus ใหม่ เมื่อใดก็ตามที่ฉันมีอาหารที่ต้องใช้ซอสมะเขือเทศ (ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญนอกเหนือจากโยเกิร์ต) ฉันเพิ่มเครื่องปรุงรสจำนวนมากในขณะที่ฉันกินด้วย วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 การฝึกมาราธอนไดอารี่วันที่ 4 เช็คอิน วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา![...]
วันอาทิตย์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันหยุดทำงานเพื่อตรวจสอบตารางเวลาของฉันสำหรับวันพรุ่งนี้และจบลงด้วยการออกกำลังกาย triceps อย่างรวดเร็วเพราะ flab นั้นไม่หยุดยั้ง วิดีโอล่าสุดของฉัน คู่หูที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ หุ้นส่วนที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: A Memoir โดย[...]
คุณรู้ว่าคุณเป็นนักวิ่งเมื่อคุณอ่านด้านหลังของรถตู้นี้เป็น“ ขอกัส” แต่ภาพกัส…ใช่แล้วที่เกิดขึ้นกับฉันในวันนี้ วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 6 การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 19 วินาที ถัดไป การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง[...]
ฉันเริ่มต้นวันแข่งขันของฉันเหมือนปกติ – PB & J บนขนมปังปิ้งอบเชย ฉันต้องการฉันมี cinnabon ที่จริงฉันพนันได้ถ้าฉันมี cinnabon ฉันจะมี pr-ed ฉันต้องการทดสอบทฤษฎีนั้น … เนื่องจากฉันพยายามทำสิ่งใหม่นี้ที่ฉันสังคมกับคนอื่นนอกเหนือจากสุนัขสัตว์เลี้ยงของฉันฉันจึงเชิญตัวเองให้ขับรถไปแข่งกับมาร์กอทและซาร่าห์ มาร์กอตขับรถซาร่าห์จัดหาเพลงยาเสพติดฉันเล่าเรื่องตลกว่าจะทำให้เซเลอร์บลัชออนถ่ายภาพเบลอ วิดีโอล่าสุดของฉัน หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ เผชิญหน้ากับความคิดหน้ากากสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมใส่ข้อตกลงกับหน้ากากรวมถึงตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง[...]